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プエラリアエストロゲンの愛飲の結果って?彼もビックリ!
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





私も友達も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、足クビ


が少し痛いです。





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