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プエラリアエストロゲンの愛飲の結果って?彼もビックリ!
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おはよー。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






今日の天気予報では曇りのちはれ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気?





一週間前から、なぜか足くびが痛い。





どうしたんだろ?





筋トレしすぎ?





お昼になったら、シェフの気まぐれナントカ食べに、


ママさんと千葉で待ち合わせ。





美術館にも行きたいな。





ニンニン





一週間前から岩盤ヨガ


やってます。





始めて1~3日辺りは、足くび


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





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