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プエラリアエストロゲンの愛飲の結果って?彼もビックリ!
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こんにちは!アボカドの効果を発揮出来る食べる時間を教えて下さい。★私は筋トレやウォーキングを朝から寝る迄ことあるごとにやっています。1番やるのは朝10時頃から30分のフィットネスクラブでして、脂肪を増やさず筋肉で体重を維持したり増やしたりしていきたいと思います。そんな中、アボカドには不飽和脂肪酸(オメガ‐3)が豊富に含まれていると聞き、朝昼晩いつ食べたら1番効果的なのか教えて頂きたいと思いました。運動との相乗効果で脂肪燃焼が加速するということは、やはり朝でしょうか?


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