みなさん！！


おはようですー








14時にミックスフライ食べました。


どうでもいいですか？





今日は、ゆっくり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





今日は大切な日なんです♪






ちょっと最近、コアリズムが


気になっています。





パパ買ってないかな？ｗ





五十嵐喜芳の「想い出の歌」


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皆様、おはようですー





エビフライ弁当食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





夕方に、大阪駅に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、クレーン運転士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、太郎がクレーン運転士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





Wiifitをしながら、昼寝でもしよう。





服装や髪型以上に見た目の年齢を決めるのは、しわ・たるみの有無。どんなにオシャレに決めていても、しわやたるみで年齢がバレバレ……なんていう人をよく見かけますよね。逆を言うとしわやたるみさえなければ、年齢よりずっと若く見えるものなのです。本当に若く見られたいのならお金と時間をオシャレにかけるのもいいですが、その分をしわ・たるみ対策に回してみてはいかがでしょうか。今すぐなんとかしたい！というのなら、美容整形やエステに行くことをおすすめします。美容整形ではボトックスやヒアルロン酸注入など、即効性のあるしわ・たるみ対策が受けられます。エステでのしわ・たるみ対策は、スチームや光照射、マッサージなど。これらは美容整形ほどではないにしろ、即時性と高い効果を見込めると思います。しかし、美容整形は抵抗のある人も多いでしょうし、エステはなかなか高額。そこで、自宅でできるしわ・たるみたい策を考えてみましょう。予防の点からいくと、なにはなくとも乾燥を防ぐこと。乾燥はしわ・たるみの原因となっているので、毎日の保湿がしわ・たるみ対策の第一歩となります。乾燥＝冬ですが、夏場も油断してはいけません。紫外線は乾燥の素となるので、しっかりと紫外線対策を施しましょう。また、お肌の弾力を取り戻すマッサージもしわ・たるみ対策としては効果的。摩擦を防ぐためにたっぷりのクリームを使って、円を描くように、下から上へとマッサージしましょう。


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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったりしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス３ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》EMSグローブ





食べたもの。ダイエットゼリー　オレンジ味





さぁ、今日もがんばりましょう！





包茎治療には、包茎治療グッズなどを使って自力で治す方法や包茎手術を受ける方法などがあります。仮性包茎の場合は、いきなり包茎手術をするよりも、まずは自力で治す方法を試してみた方がいいかもしれません。包茎手術にかかる費用の相場は、8～20万円くらいですから、金銭的な負担も大きいと思います。真性包茎やカントン包茎の場合は、泌尿器科で手術すれば健康保険が適用されるので、自己負担額としては1～3万円で済みます。でも、背面切開法による包茎手術は仮性包茎になる上、再発のリスクもあり、環状切開法（クランプ法）なら傷跡が目立つ上、治るのに一週間くらいかかるようです。自由診療の美容整形外科や包茎専門クリニックで包茎手術を行うと、出血や痛みも少なく、傷跡などが残らないように配慮してくれるでしょう。ただし、やたらぼったくる悪徳病院もあるので、気をつけてください。自力で包茎を治すグッズとしては、リング状になっていて包皮を伸ばすように装着することでむけた状態にするものや女性が一重まぶたを二重まぶたにする時に使うアイプチのように余っている包皮を接着するもの、大きなピンセットのような器具で包皮口を開いて真性包茎を矯正するものなどがあります。塗るだけで仮性包茎が治るジェルやシールも売られていますし、包皮をむいたままで固定しておくのに便利なビガーパンツも便利かもしれません。包茎矯正マニュアルなども、返金保証付きのものであれば、試してみる価値はあると思います。


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今日は、21時から、パパさんの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に踏み台昇降やっても、


岩盤浴行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、テンプラセット食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





3日は、公園。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





さあご飯食べよ～っと。





包茎治療には、包茎治療グッズなどを使って自力で治す方法や包茎手術を受ける方法などがあります。仮性包茎の場合は、いきなり包茎手術をするよりも、まずは自力で治す方法を試してみた方がいいかもしれません。包茎手術にかかる費用の相場は、8～20万円くらいですから、金銭的な負担も大きいと思います。真性包茎やカントン包茎の場合は、泌尿器科で手術すれば健康保険が適用されるので、自己負担額としては1～3万円で済みます。でも、背面切開法による包茎手術は仮性包茎になる上、再発のリスクもあり、環状切開法（クランプ法）なら傷跡が目立つ上、治るのに一週間くらいかかるようです。自由診療の美容整形外科や包茎専門クリニックで包茎手術を行うと、出血や痛みも少なく、傷跡などが残らないように配慮してくれるでしょう。ただし、やたらぼったくる悪徳病院もあるので、気をつけてください。自力で包茎を治すグッズとしては、リング状になっていて包皮を伸ばすように装着することでむけた状態にするものや女性が一重まぶたを二重まぶたにする時に使うアイプチのように余っている包皮を接着するもの、大きなピンセットのような器具で包皮口を開いて真性包茎を矯正するものなどがあります。塗るだけで仮性包茎が治るジェルやシールも売られていますし、包皮をむいたままで固定しておくのに便利なビガーパンツも便利かもしれません。包茎矯正マニュアルなども、返金保証付きのものであれば、試してみる価値はあると思います。


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20時に体重測ったら


一週間前測ったときより6kg痩せてた


シェフの気まぐれナントカやシェフの気まぐれナントカ


我慢しててよかった。





父に借りたコアリズムいいかも。


機会があったら試してみてね。








嗚呼，気分爽快





寝具の役目


糖尿病合併症を防ぐ為には、運動、食事に気を付け糖尿病血糖値調整して下さい


痩せたい気持ちを念じながら、毎日ふくらはぎストレッチ


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